“不行！”苏澜还是不肯依，但是也没有把话说绝：“我带你去我朋友那里怎么样？她有开女子健身房，稍微打一下招呼的话，应该是不会介意的。”
“那也行。”楚落还不至于挑三拣四。
健身一事没有必要太多准备，带好衣服、水就可以出发了，苏澜回去拿健身服的时候，洗诗听说了这件事，果然拉着妹妹时苑一起跟了过来。
尽管楚落还是没搞懂苏澜到底有多少朋友，不过这家为女性定制的健身综合馆确实很不错，主打各类女性向的运动服务，地段不算特别远，在北岛列车总站附近的繁华商业区，走上二楼之后，放眼望去就是一片开阔的健身器材间，靠墙的一侧有着好几间独立的大房间，门派上标记着“瑜伽”、“芭蕾”之类的开班项目，基本上都是面相女性。
苏澜一眼就见到了自己的朋友，热情地拥抱打招呼。
“好久不见，塞拉～我今天带了家里的孩子过来运动一下可以吗？”
这位叫塞拉的女馆长身着背心健身服，身材因为运动缘故锻炼得很棒，她同样热情地说道：
“是朋友家的孩子吗？我记得你的女儿是叫卫茜，上次见她还是初中的时候吧，她呆在家里不肯上学，现在有好好回去上学了吗？如果在上学的话，应该是高一、高二左右吧？”
“猜错啦！我女儿已经毕业了哦，一年之内连续跳级两次，顺利完成了升学考试～”苏澜笑得很开心，没有哪一位母亲在分享女儿的优异成绩时是不自豪的。
“天呐！那太厉害了！健身器材就请随便用，我要先叫几个教练出来帮我带一带，等一下再到你那边。”
“行，你先去忙，我们等一下再聊！”目送塞拉走远了几步后，苏澜方才对楚落说道：“那楚落，你先练着，我和洗诗时苑去换衣服，可不要跑到对面的健身房去了喔，明白了嘛！”
“安心啦.......”
这他楚落要是真敢过去，岂不是说明他对男子健身房有着别样的喜好吗？不存在的，他脑子里现在想的全是苏澜和月池姐妹俩穿健身服的性感样子。
————
ps：这是1.5更的量，等我把今天最后一点课看完，再憋一更出来 56章 这波啊.....这波还是饮食问题的锅！
苏澜带着两位女孩去换衣服了，虽然楚落不确定苏澜这女流氓会不会对时苑洗诗在更衣室里面动手动脚，需不需要自己的帮助，但是真要进去的话，楚落还真不知道帮谁好......所以安心撸铁才是最好的。
一个多月，不对，严格来说是进入了下学期之后，就几乎没怎么运动过了，之前还会在家里做些俯卧撑的变式日一日地板，后面复习得紧张起来，连流传在男同胞之间的非物质文化遗产的手艺活都没了，身体机能怠惰了不少。
简单的热身之后，楚落先用拿了几个配重的哑铃找了找肌肉的发力感，他是想找一下大重量的，但是在哑铃架附近走了一圈，有点无语。
不知道是不是因为主打轻健身向的综合馆的原因，这女性向健身房里面就很少有重一点的哑铃，不过好在坐姿推胸器之类的设备还是有大配重的，毕竟这些设备只要多放点重量就行。
趁着苏澜她们还没有出来，楚落就随便找了个没人的角落做力量训练，好在他的底子还是在的，尽管有些生疏，但是在几组训练之后，身体各处的肌肉都找到了熟悉的发力感，正常的那种肌肉。
现在是下午，不知为何人还比较少，偌大的健身房中只有十来个女学员在健身，大部分是全职太太类型的妇人，少数看起来是刚放假的学生，脸上的稚气未脱，时不时就往楚落的方向看过去，因为在一个女子健身馆中见到一个男生属实是比较显眼的，不过楚落很自觉角落自己练自己的，倒也还算本分，没有什么正义使者出来抨击。
大概过来快半个小时，楚落热身训练都已经接近尾声了，苏澜方才跟月池家一对并蒂花走了出来，姐妹两人的俏脸都是红扑扑，果然是有惨遭毒手的呀！
没有令楚落的期待失望，他的视线不一会儿就被锁定在了她们的身上。女性的健身服虽然是从实用性出发，设计上相对简单，但是其中却有着别的衣服难以睥睨的优势，那就是淋漓尽致的凸显身材！
因为是在健身房中使用的衣服，需要顾虑的文雅就少了很多，上身的运动背心因为要好好的固定住女性身上多余的“赘肉”，所以设计得就会比较紧！这种紧还体现在透气的健身裤上，健身裤的款式设计其实是很low的，有点像是一条毛秋裤，但是只有进过健身房的人才知道这种裤子的魅力所在，女性从纤腰到臀围的曲线都会被完美勾勒出来，尤其是在做深蹲的时候，那布料绷得紧紧！
一个字，赞！
而这种优势放在她们身上就更为明显了，月池姐妹俩的颜值本就很高，青春气息令她们的相貌在惊鸿一瞥间有着所谓的“初恋脸”的感觉，两人的身材也不赖，时苑的身材看上去比较软妹子，洗诗则有那么一丢丢的女汉子味，至于苏澜的身材那就真的是不消多说，楚落都不敢盯着看，衬胸显臀的健身服穿在她的身上真的是杀伤力十足，得亏不是在普通的健身房里，不然不被骚扰搭讪估计是不大可能的了。
“苏澜，你的身材可是很多人都羡慕不来的，这可是天赋呀，别人想练成你这样的，练着练着肌肉就出来了，本来有点胸的女生，练着练着胸就没了。真不知道你这种是怎么练的。”塞拉都无奈地叹气，“如果请你来当舞蹈班的老师，肯定会有很多主妇来报名！你就是最好的招牌了。”
这位女馆长的话倒是真的，不过有些夸张就是了，一般而言，对于稍稍平坦的女生来说，多做胸部方面的肌肉训练是可以起到天然丰（增）胸（肌）效果，楚落的胸围就碾压班上的不少女生，要把胸给练没，真不是说说就能做到的，是很辛苦的。
“哈哈～我觉得也不是什么天赋啦，可能是我的微胖程度跟身高刚好很搭？我是比较担心我家的茜茜以后会不会变成小胖妞的，给她喝了那么多高钙奶都高不了，哎！”苏澜忧心地叹气。
长辈们说话，时苑和洗诗也没什么好说的，跑到楚落旁边问他该怎么热身怎么训练。
但是这方面楚落真的教不了，他当初训练都是按照自己的野路子进行的，就是先在家里把各种俯卧撑变式都通关，包括倒立俯卧撑，后面顺便把俄挺的成就也给过了，然后才去健身房做一做力量训练的，就有种在家憋到满级再进新手村的既视感。
他只好指导了一下热身运动，然后叫了个女教练过来指导她们，自己则在单杠处训练，因为他来健身房不是看妹子的，是真的来健身的，通过单杠上的各种动作，提高自己对肌肉的控制力。
塞拉本来还以为这个男生只是稍微练过一点力量训练，形体上比较好而已，没想到会这么强！
“苏澜，你带来的这个孩子，是专门练街头健身的吗？他的水平比一般的要强太多了！这个离心下放到九十度定住的动作，手臂和身躯都太稳了！”
谈话间，有好几个正在休息的学员都走过来围观楚落玩单杠。
楚落练得差不多了，松手下来，心里没谱地向女馆长问道：
“馆长小姐，你这里有没有绑在腰上的配重哑铃，我想加一点重量做引体向上。”
“很遗憾，因为来我这里的客户都没有朝专业方向发展的女学员，所以没有准备那种设备，如果你想加点配重的话，叫个女生挂在你身上应该也可以的吧？”
“没办法呀，那就是只好让我牺牲一下训练时间啦～”苏澜当然不让地站了出来。
几分钟后，楚落重新开始了最基础的引体向上训练，只不过这一回，他的身上还挂了一位美少妇苏澜。
她的丰腴双腿缠夹在楚落腰上，手臂也紧紧地抱着他，这种亲密无间的接触真的让楚落难以集中注意力，不过只是加了一个苏澜的重量，楚落还是不在话下的。轻轻松松就做了十来个引体向上，手臂都不带抖的那种，引得旁人惊呼连连。
又做了几个，楚落就自挂东南枝在半空中了，他小声地对苏澜说着对不起：
“对不起苏姨，我好像有一些不该训练的肌肉想参加训练了，这应该是最近春小姐喂我吃得太好了......”
第56章 这波啊……这波还是饮食问题的锅！
苏澜带着两位女孩去换衣服了，虽然楚落不确定苏澜这女流氓会不会对时苑洗诗在更衣室里面动手动脚，需不需要自己的帮助，但是真要进去的话，楚落还真不知道帮谁好……所以安心撸铁才是最好的。
一个多月，不对，严格来说是进入了下学期之后，就几乎没怎么运动过了，之前还会在家里做些俯卧撑的变式日一日地板，后面复习得紧张起来，连流传在男同胞之间的非物质文化遗产的手艺活都没了，身体机能怠惰了不少。
简单的热身之后，楚落先用拿了几个配重的哑铃找了找肌肉的发力感，他是想找一下大重量的，但是在哑铃架附近走了一圈，有点无语。
不知道是不是因为主打轻健身向的综合馆的原因，这女性向健身房里面就很少有重一点的哑铃，不过好在坐姿推胸器之类的设备还是有大配重的，毕竟这些设备只要多放点重量就行。
趁着苏澜她们还没有出来，楚落就随便找了个没人的角落做力量训练，好在他的底子还是在的，尽管有些生疏，但是在几组训练之后，身体各处的肌肉都找到了熟悉的发力感，正常的那种肌肉。
现在是下午，不知为何人还比较少，偌大的健身房中只有十来个女学员在健身，大部分是全职太太类型的妇人，少数看起来是刚放假的学生，脸上的稚气未脱，时不时就往楚落的方向看过去，因为在一个女子健身馆中见到一个男生属实是比较显眼的，不过楚落很自觉角落自己练自己的，倒也还算本分，没有什么正义使者出来抨击。
大概过来快半个小时，楚落热身训练都已经接近尾声了，苏澜方才跟月池家一对并蒂花走了出来，姐妹两人的俏脸都是红扑扑，果然是有惨遭毒手的呀！
没有令楚落的期待失望，他的视线不一会儿就被锁定在了她们的身上。女性的健身服虽然是从实用性出发，设计上相对简单，但是其中却有着别的衣服难以睥睨的优势，那就是淋漓尽致的凸显身材！
因为是在健身房中使用的衣服，需要顾虑的文雅就少了很多，上身的运动背心因为要好好的固定住女性身上多余的“赘肉”，所以设计得就会比较紧！这种紧还体现在透气的健身裤上，健身裤的款式设计其实是很1ow的，有点像是一条毛秋裤，但是只有进过健身房的人才知道这种裤子的魅力所在，女性从纤腰到臀围的曲线都会被完美勾勒出来，尤其是在做深蹲的时候，那布料绷得紧紧！
一个字，赞！
而这种优势放在她们身上就更为明显了，月池姐妹俩的颜值本就很高，青春气息令她们的相貌在惊鸿一瞥间有着所谓的“初恋脸”的感觉，两人的身材也不赖，时苑的身材看上去比较软妹子，洗诗则有那么一丢丢的女汉子味，至于苏澜的身材那就真的是不消多说，楚落都不敢盯着看，衬胸显臀的健身服穿在她的身上真的是杀伤力十足，得亏不是在普通的健身房里，不然不被骚扰搭讪估计是不大可能的了。
“苏澜，你的身材可是很多人都羨慕不来的，这可是天赋呀，别人想练成你这样的，练着练着肌肉就出来了，本来有点胸的女生，练着练着胸就没了。真不知道你这种是怎么练的。”塞拉都无奈地叹气，“如果请你来当舞蹈班的老师，肯定会有很多主妇来报名！你就是最好的招牌了。”
这位女馆长的话倒是真的，不过有些夸张就是了，一般而言，对于稍稍平坦的女生来说，多做胸部方面的肌肉训练是可以起到天然丰（增）胸（肌）效果，楚落的胸围就碾压班上的不少女生，要把胸给练没，真不是说说就能做到的，是很辛苦的。
“哈哈~我觉得也不是什么天赋啦，可能是我的微胖程度跟身高刚好很搭？我是比较担心我家的茜茜以后会不会变成小胖妞的，给她喝了那么多高钙奶都高不了，哎！”苏澜忧心地叹气。
长辈们说话，时苑和洗诗也没什么好说的，跑到楚落旁边问他该怎么热身怎么训练。
但是这方面楚落真的教不了，他当初训练都是按照自己的野路子进行的，就是先在家里把各种俯卧撑变式都通关，包括倒立俯卧撑，后面顺便把俄挺的成就也给过了，然后才去健身房做一做力量训练的，就有种在家憋到满级再进新手村的既视感。